温情与敬意

BCAF奇葩团队的分享随笔:
最近关注的一个人、一个地方、一个事

#01
最近关注的一个人
费孝通

之前曾不断被灌输⼀个概念，个⼈不重要，重要的是平台。站在资本流通、平稳运⾏的⻆度，是很好理解的：⼀旦⼀个⼈所处的⻆⾊出现了明显的不可替代性，那么对于庞⼤的组织来说未必是⼀件好事，因为有时个⼈所带来的不稳定性会影响到机构的运转；可是，当⼈的独特性被压抑，同时被固化的还有对于“⼯作”其原本价值的理解。


▲ ⻘年费孝通，图⽚来源：⽹络

为了能更深⼊了解中国⼈⽂社会的真实情况与发展脉络，最近开始接触费孝通先⽣的著作。他提出了与⾃然资源相对应的⼈⽂资源这⼀重要概念，强调是⼈⽂资源⽽⾮⽂化资源，是因为更想强调这⼀资源的产⽣是由于⼈的活动的结果，将⼈的独特性放在了第⼀位。

所谓⼈⽂资源就是⼈⼯的⽀配，包括⼈类活动所产⽣的物质产品和精神产品，它和⾃然资源⼀样，只是⾃然资源是天然的，⽽⼈⽂资源确是⼈⼯制造的，是⼈类从最早的⽂明⼀点⼀点地积累、延续和建造起来的，它是⼈类的⽂化、⼈类的历史、⼈类的艺术。

我相信艺术是解决⼈类冲突和隔阂，以及沟通⼈类情感的⼀种⼯具和⼿段。对于不同的⺠族、种族，我们可以不懂他们的语⾔、他们的⽂字，但是对于美的⾳乐、美的舞蹈、美的画⾯我们是可以相互欣赏的。

#02
最近关注的一个地方
启别小院

维⻄县塔城乡，属于滇⻄北，⾦沙江和澜沧江的分⽔岭上，距离⾦沙江仅⼗公⾥，村庄海拔2100⽶，处于⽩⻢雪⼭南麓朝向南⾯的迎锋开⼝，⽓候温暖湿润，森林密布，适合从稻作到⾼⼭旱地到种植，有丰富的采集业和垂直迁徙的畜牧业。

启别⼩院正位于⾹格⾥拉维⻄县塔城乡，是由⼀家五⼝⼈的传统傈僳族院落改造⽽成，主理⼈常年⾏⾛于雪⼭与丛林之间，看到了很多“没有建筑师的建筑”，正是来⾃于乡村⽣活的观察和学习，让她明⽩——⼀栋真正的房⼦，如何朴素地满⾜⼈性基本的需求，暗含⾃然和⼈发展的基本原则。


▲ 进⻔处的⽼厨房，图⽚来源：启别⼩院

因为⼯作原因需要前往原始森林收集和了解⾼⼭植被信息，不巧那天是个阴⾬天，判断⾬量后还是决定前往。在⼭⾥淋了⼀天⾬后，有幸被主理⼈邀请到了⼩院，在这⾥吃到了冒着热⽓的红烧⽺⾁员⼯餐，驱散了⼀⽇的寒冷。启别⼩院进⻔不远处便能看⼀⼝烧着柴⽕的⼟灶，地上堆着的和墙上挂着的是村⺠⽇常⽣活中会⽤到的⼀些器物。活动室的地上铺着福州来的闽南⽼红砖，还有伊斯坦布尔的古董地毯，它们分别代表了纳⻄族和藏族在历史中踏过的千⼭万⽔，贸易东⻄⼤陆的过往。


▲ 闽南⽼红砖和伊斯坦布尔古董地毯，图⽚来源：启别⼩院

我印象最深的⼀点，是他们在隔壁给房东⼀家还盖了座新房⼦，原来的主⼈随时可以回到⼀家⼈曾经⽣活的院⼦⾥看⼀看，坐⼀坐，围着塘⽕，话话家常。

#03
最近关注的一件事

随着防疫政策的全⾯放开，这⼏周来身边的⼈陆陆续续也都阳了，⼤家都在经历着不同程度的病痛折磨，很多⼈在转阴后也都表现了不同程度的疲劳与精神不振；近些年我⼀直在关注⼼身医学的领域，也有⼀些受益，这是⼀篇相关⻆度的⽂章《⾮常时期，体质偏弱的⼈提⾼免疫⼒的四个⽅法》，想与⼤家分享部分内容。


▲ A southern river landscape，作者：Jean Joseph Xavier

对于传染性疾病，从预防的⻆度来看，提⾼⾃身免疫⼒就能避免外来⼊侵。平时免疫⼒相对正常的⼈，只要不过度疲劳、消耗⾃⼰，不必过度紧张。要注意，持续的疲劳和紧张会降低免疫⼒。

对于体质偏弱的⼈群，如何让⾃⼰安全度过？良好的免疫⼒就是充⾜的⽓⾎运⾏状态。⽽获得充⾜的⽓⾎由四部分组成：良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神、⾜量的运动。

保护好自己的脾胃——饮⻝的摄⼊是最关键的部分。近期尽量选择吃现做的温热⻝物；减少⾁、蛋、奶的摄⼊；少吃或不吃腌渍⻝物，⽐如咸菜、泡菜、咸⾁、⾹肠、板鸭；尽量少吃包装⻝品，瓶装饮料等。

保证良好的睡眠——这关乎身体的根源能量，及整体的收阖能⼒，这部分，相当于电池板。深度睡眠期间，就是充电，是⼈体⾃愈⼒发挥最强的阶段。

适度运动——不过于疲劳的运动，能帮助我们打通全身能量流通道路上的阻滞，能帮助⼈体在晚上更好的收阖，改善睡眠，也能使我们的上焦肺部始终处于“通⻛透⽓”的良好状态。

减少不良信息的摄入——如果你平时就容易受周围影响，减少和过于焦虑的朋友往来，不要过度关注疫情的报导，适度⼯作。睡前可做⼏分钟的静坐训练。

这个冬天需要好好养精神、强体魄，需要更多的⾃主性和⾃⽴⼼。

祝福⼤家。